Indulj el magabiztosan a ketogén életmód útján a 20 éves séf szakmai tapasztalatommal összeállított, 4 hetes mintaétrend segítségével! Minden napra készítettem változatos és ízletes reggelit, ebédet, vacsorát és keto-barát nasit is. Az étrend minden fogásnál tartalmazza a pontos makrókat és szénhidráttartalmat, így könnyen követheted a napi keretedet. Ideális választás, ha szeretnél egészségesen fogyni, energikusabb lenni.

Tovább →

A Ketochef Gastro Kalandok egy izgalmas receptgyűjtemény mindazoknak, akik egészségtudatosan, mégis élvezetesen szeretnének étkezni. Glutén- és cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú ételek receptjeit kínálja, tele ízekkel, kreativitással és praktikus megoldásokkal. Legyen szó életmódváltásról vagy inspirációról a mindennapokra, ez a könyv megbízható társad lesz a minden napi kalandokban.

Tovább →

Csatlakozz izgalmas helyszíneken megrendezett Keto táborainkhoz és workshopjainkhoz, ahol Ketochef Hermann Zoli vezetésével nemcsak főzünk, hanem együtt fedezzük fel a keto életmód minden titkát! Várnak mesés kirándulások, közös vásárlások, inspiráló beszélgetések, és persze ínycsiklandó keto fogások, amiket együtt készítünk el. Tapasztald meg, milyen könnyű és élvezetes lehet az életmódváltás, ha jó társaságban, profi vezetővel indulsz el az úton!

Tovább →